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距離： 7km
沿著蘇州河有很多慢跑線路，但小薇姐最推薦的是從鎮坪路地鐵站開始。沿著蘇州河，途徑夢清公園，還有莫幹山路的塗鴉區。
魔都城市夜景在這條跑道一覽無餘，沿線還有眾多的直飲水機和售貨機，完全不用擔心補給問題，相比於浦西眾多的觀光客，這裡的人流量也更少更安靜。
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這條線路最大的缺點在於它並非專門的運動跑道，而且附近有很多在修繕的建築，也要有很原木餐桌工廠｜原木餐桌工廠推薦多地方夜路比較黑，一定要註意安全。
途徑東方明珠和濱江公園，穿越世博會址，這條跑道除瞭是運動聖地，還能讓你在一小時內看便眾多魔都景點。
世紀公園
這條長跑線路連接兩個魔都公園。從外灘附近的黃浦公園，沿著蘇州河，一路向北，途中經過多倫路文化步行街，最終跑到魯迅公園。
徐匯濱江步道
門票：免費
營業時間：3月16日至11月15日7:00-18:00
距離：12km
徐匯濱江步道有近7km長，沒有車輛幹擾，24小時開放。而且幾乎整條大道都是專門為運動建造的塑膠跑道，長跑愛好者一定會愛上這裡。
註：請在轉載文章內容時務必註明出處! 編輯：李秋瑩
新跑道是塑膠跑道，專門由長跑愛好者參與設計，24小時開放，跑道上還有標識牌提示你目前距離和消耗的卡路裡，美中不足的是周邊並沒有補給站，記得自己帶好水哦。
上海夜跑風景點推薦
Adidas的上海Runbase也設立在這條跑道上，會給慢跑者提供休息場所、醫療幫助、儲物櫃、補給站等相關服務，你還有機會可以試穿Adidas當季新款。
蘇州河
地址： 近龍耀濱江廣場(7號線龍華路)
如果你隻想散散步的話，公園裡面還有許多幽靜的步道，路邊種滿四季各種花朵。
中新網上海新聞6月4日電（李秋瑩）進入6月以來，天氣加熱，我們自身的新陳代謝也會變快，這個時間段選擇出門夜跑，既不會有白天的暴曬，又可以達到運動出汗的目的，快動起來！“五月不減肥，六月徒傷悲！”今天小薇姐為大傢總結瞭上海五個夜跑聖地，運動的同時又能兼顧美景，一起來看！
濱江步道的景觀也很別有風情，道路兩邊就是起重機，沿馬路還有攀巖墻，籃球場和滑板公園。整條馬路的運動風格夾雜著濃厚的工業氣息，跑步在這裡也是難得的體驗。
11月16日~3月15日7:00-17:00
附近地鐵：2號線世紀公園
黃浦公園到魯迅公園
距離： 6km柚木實木餐桌｜柚木實木餐桌推薦
附近地鐵站： 陸傢嘴/東方體育中心等
魯迅公園是中國第一個體育公園，有100多年歷史。公園裡的園林花園還有小橋流水，這條線路也因此可能是上海最文藝的長跑線路。
兩個公園的距離雖然足夠作為馬拉松跑道，但是因為並非為運動設計，存在諸多缺點：普通的水泥路不適合長距離運動，易引發肌酸酸痛；行人過多不適合放開運動。
地址： 四川北路2288號(虹口足球場旁)
營業時間：06:00-18:00
門票：免費
世紀公園一年四季都有鮮花盛開，園內還有湖景。如果你喜歡跑步的話，環世紀公園的5km長的跑道是魔都最美的跑道之一。
黃埔江濱江步道(東段)
隻要你體力足夠，就能沿著蘇州河跑到外灘，欣賞陸傢嘴的夜景。小薇姐就是典型的體力不夠，選擇走到外灘的。
附近地鐵站： 鎮坪路/天潼路
距離：原木桌板工廠｜原木桌板工廠推薦 5km
浦東的濱江步道是目前魔都最長的步道，也是2017年的女子馬拉松的賽道。
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